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解答：

1、你可以煮海参，炒胡萝卜，如下：

2、材料：海参200克、胡萝卜、洋葱、油、盐、鸡精。

3、做法：海参泡发，去内脏，洗净切片，胡萝卜焯一下，葱洗净切片。将胡萝卜、洋葱和海参放入热油中翻炒2分钟。用盐和鸡精调味。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。